반응형 건강이 최고17 포스파티딜 콜린은 노화를 억제시켜줄 수 있을까? 구글의 미래학자 레이 커즈와일은 영양제에 천문학적인 돈을 투자하는 것으로 매우 유명하다. 현재 70대인 그는 매년 영양제로 10억 이상의 돈을 쓰고, 하루에 150개 이상의 영양제를 먹고 있다는 사실. 이러한 영향 때문일까? 그는 생물학적 나이가 본인의 나이보다 20년 이상 젊다고 밝힌바 있다. 미래에는 나이가 숫자에 불과하다는 말처럼, 일반적인 나이가 아닌 생물학적 나이가 더 중요한 세상이 올 것이다. 건강에 신경을 써서 생물학적 나이가 젊다면, 실제 나이가 많더라도, 장수를 할 수 있을 것이다. 결국 노화의 역행이라는 말이 생물학적 나이의 역행이라는 말로 대체가 가능할 것. 레이 커즈와일은 2030년에 인류가 영생을 얻을 것이라는 주장으로 유명하다. 사실 그는 적중률이 매우 높게 미래를 예측하고 있는.. 2023. 8. 25. 스트레스성 소화불량에 대하여. 음식을 먹고 더부룩한 기분이 들때가 있다. 사실 이러한 기분은 적어도 나의 경우를 생각해 보자면, 과식보다는 음식을 먹을 때의 상태가 더 큰 요인이라고 생각한다. 즐거운 마음으로 식사를 한다면, 기분좋은 포만감이 들지 더부룩함이 들지 않는다. 스트레스 상황에서, 혹은 기분이 나쁜 상태에서 식사를 한다면 어떨까? 식사의 양에 상관없이 더부룩한 기분이 들 때가 많으며, 더 심하게는 머리가 아프고 구역질이 날 때도 있을 것이다. 먹은 것이 제대로 소화되지 않아, 계속 불편한 느낌이 드는 것. 필자의 경우 이러한 스트레스성 식체의 경우 소화제를 먹어도 듣지 않는 경우가 많다. 일반적으로 스트레스성 식체의 경우 먹는 양이 많지 않는 상황에서 체한 것이기 때문에, 그리고 소화기관이 과부하가 걸린 것이라기 보다는 스.. 2023. 8. 24. 아연 카르노신의 꾸준한 복용으로 위 건강을 개선 가능할까? 오랜 직장생활을 하다보면 스트레스를 피하는 것이 힘들다. 필자 역시 스트레스가 심했고 (특히 요즘 많이 심했다.) 오랜 스트레스의 누적된 결과 일까. 최근에는 위 건강에 문제가 생긴 상황. 다른 것 보다 가장 힘든 부분은 자꾸 식체 증상이 나타나는 것인데, 이것을 해결하기 위하여 위에 좋다는 건강식품들은 최대한 찾아 먹는 편이다. 얼마전 포스팅 했던 비타민C와 오메가 3 조합 복용도 현재 꾸준히 진행 하는 중. 그리고 오늘 새로운 영양제에 대하여 포스팅 하고자 한다. 바로 아연 카르노신이 바로 그 것. 아연 카르노신 복합체는 정확히 표현하면, 아연-L-카르노신 복합체이다. 건강한 위장관 환경을 지원해 주고, 위세포에서 건강한 점액 분비를 촉진하는 한편, 유익한 박테리아의 균형을 유지하여 소화에 도움을 줄.. 2023. 8. 22. 비타민C와 오메가3 메가도스 요법으로 식체 관리하기. 필자는 건강에 관심이 많다. 노화에 관심이 많아 티스토리의 제목을 역노화의 꿈이라고 정했고, 평소 자주 체하기 때문에 식체에 매우 관심이 많다. 오늘은 그중에서도 후자, 즉 자주 체하는 내가 요즘 시도하고 있는 방법에 대하여 포스팅 하고자 한다. 2주전 우연히 유튜브를 보다가, 비타민C와 오메가3 메가도스 요법을 꾸준히 하면 식체를 막을 수 있다는 한 약사분의 콘텐츠를 보았다. 사실 비타민C 메가도스의 경우 건강에 관심이 많은 사람들이라면 한번쯤 들어봤을 만큼 한 때 유행했던 요법. 그런데 오메가3 메가도스라는 말은 좀 생소해서 흥미롭게 느껴졌다. 특히 오메가3의 경우 먹었을 때 가끔 생선 비린내가 올라오기도 해서 체했을 때 오히려 좋지 않을 것이라는 생각이 들어서 나의 생각과 너무 다른 주장이었기 때문.. 2023. 8. 15. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
